Søndagstræning

Søndage i Lejres Økologiske Frugtlund er noget særligt.

Vi mødes kl. 9 og starter dagen med bevægelse, fællesskab og frisk luft – mens byen stadig er stille.

Det her er for dig, der vil bruge din søndag formiddag på noget, der føles godt både i kroppen og i hovedet.

Træningen er alsidig, sjov og tilpas udfordrende 

Hvad får du?

✅ 60 minutters træning med kropsvægt, elastikker og vægte

✅ Kombination af styrke, kondition og mobilitet 

✅ Øvelser på måtte, i par, alene og i fællesskab

✅ Plads til at være træt, energisk, snakkesalig eller helt stille

✅ Nogle gange ligger vi på måtten hele timen. Andre gange bevæger vi os i og omkring frugtlunden

✅ Gratis deltage på fællestræning fredag morgen 

Men du bestemmer selv, hvor meget du vil give.