Embedded Files
Nye hold starter august. Vægttræning i Domus Felix
Dit lokale træningsfællesskab
Svedkonceptet er et træningsfællesskab for dig, der bor i eller omkring Lejre, og som gerne vil bevæge dig på en måde, der føles både ægte, sjov og meningsfuld.
Her handler det ikke om at være bedst, men om at komme afsted.
Her er plads til nybegyndere og garvede, seniorer, mødre med babyer og morgenfriske med en kaffe til gode.
Vi mødes udendørs i Lejres Økologiske Frugtlund og indendørs i Domus Felix.
"Svedkonceptet har rykket min træning meget! Det har gjort det lettere og sjovere at træne, og jeg får meget mere ud af den enkelte træning, end før, hvor jeg mest trænede selv med løbeture og vægte derhjemme. Therese er garanti for, at træningen er både afvekslende, sjov og intensiv. Det styrker også motivationen, at der generøst deles ud af 'high fives' fra Therese og de øvrige deltagere."
Jeg hedder Therese Vilrik og står bag Svedkonceptet.
Jeg er 32 år, mor til én 4-årig, tilflytter til Lejre og cand.scient. i idræt med speciale i udendørs træningsfællesskaber.
Jeg er tidligere eliteudøver og har været Lejres udendørs træningscenter de seneste 8 år – altid med fokus på sundhed, natur og fællesskab
Jeg tror ikke på quickfixes, jeg tror på bevægelse, der giver mening, og er overførbar til hverdagslivet. Og fællesskaber, der føles som et sted, man hører til.
Det er mit sted. Dit sted. Vores sted.
Brug 1 min og se denne video og få en fornemmelse af hvilken holdtræning jeg tilbyder
"Jeg havde brug for noget der kunne få mig ud at træne i vintermørket. Noget der var tæt på, som både indeholdt styrke og konditionstræning og som ikke var alt for tidskrævende. Svedkonceptet opfylder alt det til fulde og kan varmt anbefales. Så er det også sjovt og det gør jo ikke noget"
"Er absolut vild med træning i naturen, med naturen og en masse andre motiverede sjæle, der kæmper på hvert deres niveau, men altid sammen i et fællesskab! Lad vær at vente, skynd dig at ‘joine’ svedfællesskabet og få ALTID en ‘god griner på’ midt i al det hårde"
"
Page updated
Google Sites
Report abuse