Personlig træning

Få opbygget selvtillid, så du føler dig klar til holdtræning eller træning på egen hånd

Personlig træning hos mig handler ikke om kalorier, sixpacks eller bootcamps. Det handler om at skabe et forløb, du har lyst til at være i – og som passer ind i dit liv.

Hvorfor vælge personlig træning?

• Du sparer tid – og får et program, der virker

• Du får teknisk sparring og personlig tilpasning

• Du bliver klædt på til at træne på egen hånd 

• Du undgår skader og ineffektiv træning

Hvad kan du forvente?

• Træning, der tager højde for dig. Din dagsform, din krop og erfaringer.

• Høj faglighed, og videnskabelig funderet træning.

• Støtte til at skabe varige vaner.

• En følelse af kropslig kompetence og bevægelsesglæde

• Et rum uden præstationspres hvor vi tager én uge ad gangen og justerer, hvis livet kræver det.

Hvem er det til?

• Kvinder, der vil prioritere sig selv igen.

• Kvinder med små børn, skiftende arbejdstider, skader i bagagen eller tusind ting i hovedet.

• Kvinder, der er klar til at gøre noget godt for sig selv, men ikke ved, hvor de skal starte.

Klar til at tage første skridt?

Ring eller send en SMS til 60 46 59 27 eller lad os tage en uforpligtende snak. Vi starter dér, hvor du er.