Tilmeld dig ny sæson 2025/2026
Trænger du til at komme ud og få sved på panden, luft til hovedet og energi i kroppen, når dagen er omme?
Onsdagstræningen i Frugtlunden er for dig, der gerne vil styrke kroppen, have energi til hverdagen og være en del af et fællesskab
Hvad får du?
✅ Træning med elastikker, kropsvægt og naturens egne redskaber
✅ Øvelser, du bliver stærkere af, og som giver mere energi til hverdagen
✅ Et uformelt fællesskab, hvor alle bliver mødt, som de er
✅ En time med sved, smil, styrke og sammenhold
✅ Gratis deltage på fællestræning fredag morgen
Du bestemmer tempoet, jeg guider dig hele vejen.
Om du kommer fra arbejde, hjemmepasning eller sofaen – du er velkommen.
Næste hold starter 14/1 2026
29. okt. - 14. jan. 2026
21. jan. - 1. april 2026
8. april - 24. juni 2026
Du må gerne starte midt i en sæson, så du behøver ikke vente med at tilmelde dig
"Svedkonceptet er det sjoveste og hårdeste træning jeg har prøvet. Det er varieret, hvilket gør at en time går rigtig stærkt. Therese er en hård, men retfærdig træner
og mener altid, at man godt lige kan tage en til.
Aldersspredningen på holdet er fra 13-65, det er også ret sjovt.
Det allerbedste er nu, at det foregår udenfor.
Therese er god til at bruge naturen som træningsbane og det er nu engang sjovere,
at kigge ud på æblelunden, når man endnu engang står der i planken."
"Therese er humørfyldt og dybt dedikeret. Her er ingen slinger i valsen, man bliver - på den fedeste måde - “pisket” til at give alt hvad man har i sig. Ingen tvivl om at Therese og Svedkonceptet giver resultater. Personligt er jeg ikke til fitnesscentre, så at træningen er udendørs er en ekstra gevinst. Jeg er helt høj (selvom jeg er flad) efter træningen."