Embedded Files
Nye hold starter august. Vægttræning i Domus Felix
Vi har trænet udendørs hele året rundt i 8 år. Med grin i græsset, sved på panden og respekt for kroppens dagsform. Her er ingen spejle og ingen forventning om præstation.
Kun bevægelse, der føles godt – og som ifølge flere deltagere er temmelig vanedannende.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, hurtig eller grundig, så kan du være med.
Du møder bare op som dig selv – og så tager vi den derfra.
Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage. Kun lysten til at bevæge sig sammen med andre lokale.
Vi mødes i og omkring Lejre Økologiske Frugtlund, du skal medbringe eget underlag og træningselastikker (kan købes af mig)
Træningen kombinerer styrke, mobilitet, kondition og leg, med inspiration fra crossfit, funktionel træning og klassisk cirkeltræning. Vi bruger elastikker, kropsvægt, vægte og slammerballs.
Nogle gange ligger vi på måtten hele timen, andre gange bevæger vi os rundt i Lejre By.
Vi træner på tid og med niveaudeling, så alle bliver færdige samtidig.
Der er plads til at give den gas. Og plads til at tage det stille.
Gratis prøvetime
Gratis prøvetime
Du må altid komme og prøve – gratis og uforpligtende.
Tag en ven med, kom som du er – og mærk, hvad udendørstræning kan gøre for både krop og hoved.
Send en SMS til 60 46 59 27 og tilmeld dig en prøvetime
Jeg har holdt Lejre i bevægelse hele året rundt siden 2017.
Jeg brænder for, at du kommer udenfor og oplever bevægelseglæde i samværet med andre
Det er mit sted. Dit sted. Vores sted.
Jeg hedder Therese Vilrik og står bag Svedkonceptet.
Jeg er 32 år, mor til en 4-årig, tilflytter, Cand.scient.idræt med speciale i funktionel træning, passioneret Lejreborger, vinterbader, naturelsker, fællesskaber, iværksætter og igangsætter og din træner i Lejre by
Page updated
Google Sites
Report abuse