NyStyrke genfinder din styrke efter et skadesforløb, helt eller delvis inaktivitet eller finder den styrke frem du mangler at opdage. NyStyrke henvender sig til dig, som ønsker at påbegynde en mere aktiv hverdag, men i et roligt tempo med andre på samme niveau.
Træningen vil blive tilrettelagt så de enkelte øvelser vil blive gennemgået i et roligt tempo med fokus på, at du lære at lave øvelserne teknisk korrekt så du kan føle dig tryg i udførslen på egen hånd senere hen. Der vil være meget begrænset løb, da vores fokus vil ligge på at lære at træne, samt blive bekendt og tryg ved de klassiske øvelser. NyStyrke er et udendørs træningshold for nybegynderen og niveauet og tempoet er sat derefter. Der vil være pauser undervejs og plads til den enkeltes udfordringer - er der en øvelse du ikke kan lave grundet en skade, vil du få en modereret udgave eller en helt anden øvelser, der passer bedre til dig og dit niveau.
NyStyrke hjælper dig med at komme igang med en aktiv hverdag uden skader. Med NyStyrke får du mere energi i din hverdag og forebygger og afhjælper skavanker gennem funktionel koordination, styrke- og balancetræning.
NyStyrke giver dig sved på panden, mere glæde og overskud i hverdagen og et stærkt træningsfællesskab i dit nærområde.
Forløbet indeholder:
Det henvender sig til:
Lokation:
Medbring:
Rabatordning:
Hvis du tilmelder dig to sammenhængende forløb (fx. fra august - januar) kan du gøre brug af følgende rabatordninger
**Rabatten kan ikke anvendes bagudrettet
Træningen vil blive tilrettelagt så de enkelte øvelser vil blive gennemgået i et roligt tempo med fokus på, at du lære at lave øvelserne teknisk korrekt så du kan føle dig tryg i udførslen på egen hånd senere hen. Der vil være meget begrænset løb, da vores fokus vil ligge på at lære at træne, samt blive bekendt og tryg ved de klassiske øvelser. NyStyrke er et udendørs træningshold for nybegynderen og niveauet og tempoet er sat derefter. Der vil være pauser undervejs og plads til den enkeltes udfordringer - er der en øvelse du ikke kan lave grundet en skade, vil du få en modereret udgave eller en helt anden øvelser, der passer bedre til dig og dit niveau.
NyStyrke hjælper dig med at komme igang med en aktiv hverdag uden skader. Med NyStyrke får du mere energi i din hverdag og forebygger og afhjælper skavanker gennem funktionel koordination, styrke- og balancetræning.
NyStyrke giver dig sved på panden, mere glæde og overskud i hverdagen og et stærkt træningsfællesskab i dit nærområde.
Forløbet indeholder:
- Én ugentlig træning
- Hver onsdag kl. 18:00-19:00
Det henvender sig til:
- Dig, som aldrig har trænet
- Dig, som gerne vil træne med andre på samme niveau
- Dig, som gerne vil have grundig vejledning
- Dig, som ønsker at kickstarte dit vægttab
- Dig, som ikke har kunne opnå dit mål
- Dig, som er nybegynder og ønsker at starte en sundere livstil
- Dig, som vil være en del af et træningsfællesskab
Lokation:
- Lejre Økologiske Frugtlund, 4320 Lejre
Medbring:
- Eget liggeunderlag
- Drikkedunk (drink før, under og efter)
- Alle deltager bedes medbringe eller købe egne træningselastikker (de kan tilkøbes hos mig)
Rabatordning:
Hvis du tilmelder dig to sammenhængende forløb (fx. fra august - januar) kan du gøre brug af følgende rabatordninger
- 15% medlemsrabat (Brug rabatkoden: "2forløbgiver15pct")
- 25% husstandsrabat på nr. 2 fra samme husstand (Brug rabatkoden "2frasammehustandgiver25pct")
- 50% ungdomsrabat under 17 år (Brug rabatkoden "unghalvpris")
**Rabatten kan ikke anvendes bagudrettet
Svedkonceptet ApS
CVR-nr: 39690721
Tlf. +45 6046 5927
info@svedkonceptet.dk
Mobilepay 17793
Konto nr. 6819-0001103966
CVR-nr: 39690721
Tlf. +45 6046 5927
info@svedkonceptet.dk
Mobilepay 17793
Konto nr. 6819-0001103966