Få styrket og strammet muskulaturen i hele kroppen gennem trænings- og koordinationsøvelser i Lejre Økologiske Frugtlund. Mave/balle/lår holdene fokuserer på de centrale muskler omkring ryg og mave, og naturligvis baller og lår, men indbefatter også overkropstræning, cool-down og stræk.
Mave/balle/lår holdene giver dig øget energi i din hverdag og forebygger og afhjælper skavanker gennem funktionel koordination, styrke- og balancetræning. Vi arbejder ligeledes med holdning, fedtforbrænding og muskeludholdenhedstræning.
Mave/balle/lår holdene giver dig sved på panden, mere glæde og overskud i hverdagen og et stærkt træningsfællesskab i dit nærområde.
Forløb indeholder:
Det henvender sig til:
Lokation:
Medbring:
Rabatordning:
Hvis du tilmelder dig to sammenhængende forløb (fx. fra august - januar) kan du gøre brug af følgende rabatordninger
**Rabatten kan ikke anvendes bagudrettet
Mave/balle/lår holdene giver dig øget energi i din hverdag og forebygger og afhjælper skavanker gennem funktionel koordination, styrke- og balancetræning. Vi arbejder ligeledes med holdning, fedtforbrænding og muskeludholdenhedstræning.
Mave/balle/lår holdene giver dig sved på panden, mere glæde og overskud i hverdagen og et stærkt træningsfællesskab i dit nærområde.
Forløb indeholder:
- 1x ugentlig træning
- Søndag kl. 10:15-11:15
Det henvender sig til:
- Dig, som vil være en del af et træningsfællesskab
- Dig, som ønsker at kickstarte dit vægttab
- Dig, som ikke har kunne opnå dit mål
- Dig, som længe har trænet men uden resultater
- Dig, som er nybegynder og ønsker at starte en sundere livstil
Lokation:
- Lejres Økologiske Frugtlund
Medbring:
- Eget liggeunderlag
- Drikkedunk (drink før, under og efter)
- Alle deltager bedes medbringe eller købe egne træningselastikker (de kan tilkøbes hos mig)
Rabatordning:
Hvis du tilmelder dig to sammenhængende forløb (fx. fra august - januar) kan du gøre brug af følgende rabatordninger
- 15% medlemsrabat (Brug rabatkoden: "2forløbgiver15pct")
- 25% husstandsrabat på nr. 2 fra samme husstand (Brug rabatkoden "2frasammehustandgiver25pct")
- 50% ungdomsrabat under 17 år (Brug rabatkoden "unghalvpris")
**Rabatten kan ikke anvendes bagudrettet
Svedkonceptet ApS
CVR-nr: 39690721
Tlf. +45 6046 5927
info@svedkonceptet.dk
Mobilepay 17793
Konto nr. 6819-0001103966
CVR-nr: 39690721
Tlf. +45 6046 5927
info@svedkonceptet.dk
Mobilepay 17793
Konto nr. 6819-0001103966